"Il y a un esprit pur, au-delà de la vieillesse et de la mort...
C' est l' Atman, l' Esprit en l' homme."
Chandogya Upanishad
"L'Atman, c'est une richesse commune à tous les hommes, source d'amour, de vie , de créativité, que, pour la plupart, nous cherchons à l'exterieur, alors qu'elle est en nous".
Yoga -Sutras Patanjali
Des cours de Yoga qui vous correspondent
Cours de Yoga à Saint Médard en Jalles, Salaunes, Marcheprime, Saint Jean d'Illac, Lacanau et en visio.
Le yoga c'est explorer le corps pour, s'installer en Soi, c'est renaitre comme un enfant avec un corps sain, un esprit neuf, lumineux et créateur.
Pratiquer, c'est combattre ses parties sombres pour gagner en discernement, sérénité et équilibre à intérieur quoi qu'il arrive à l'extérieur. Le Yoga par sa pratique régulière vous conduit, relie, vers tout ce que vous êtes dans l'absolu, le meilleur ici bas.
Hatha Yoga
Le Hatha-yoga est une discipline millénaire transmise oralement au départ, puis rédigée dans des textes comme : le Hatha-yoga Pradîpikâ.
Cette discipline vise à unifier les énergies masculines (Ha) et féminines (Tha), et à éveiller l’union du soleil et de la lune en nous. Cela, afin d'harmoniser les contraitres pour rechercher un état d'équilibre complet.
C’est un yoga traditionnel qui favorise la circulation de l’énergie dans tout le corps, l’aidant ainsi à fonctionner correctement de l'intrieur. interne. L’enseignement des asanas (postures) associé à la respiration est pratiqué pour améliorer la santé physique et vider l’esprit afin de le préparer à la concentration, la méditation et l’état de paix (Samadhi).
Ashtanga Yoga
Issu de l’Hatha yoga et transmis par Pattabhi Jois,
C’est un yoga dynamique dans lequel chaque mouvement lié à une posture est associé à une respiration (vague de l’inspire et expire), un regard en un point précis (Dristhi).
La combinaison fluide et enchainée de tous ces mouvements et la contraction de certaines zones musculaires (bandas) a pour but de purifier le corps et l’esprit tout en le renforçant et en lui donnant de la souplesse.
Cours individuels
Cours en groupe
Cours Yoga doux
Cours en entreprises
À propos
Mon expérience de pratiquant m’amène à faire vibrer le corps dans chaque posture à travers le souffle et les éléments en Soi et autour de Soi, en créant le lien de l’intérieur vers l’extérieur et inversement pour s’unir sur le fil de l’équilibre avec la Terre Mère et le Grand Tout.
Adopter la voie du yoga est un appel vers l'évolution sur le cheminement de notre vie, vers notre conscience pure.
Il agit sur le corps, le mental et l'âme , ainsi on avance vers la réalisation de Soi, l'unité, la joie intérieur la liberté..
"Le yoga s'est explorer le corps pour, s'installer en Soi, c'est renaitre comme un enfant avec un corps sain, un esprit neuf, lumineux et créateur.
Pratiquer, c'est combattre ses parties sombres pour gagner en discernement, sérénité et équilibre à intérieur quoi qu'il arrive à l'extérieur. Le Yoga par sa pratique régulière vous conduit, relie, vers tout ce que vous êtes dans l'absolu, le meilleur ici bas."
